最近、気温の上がり下がりとともに
自分の体調も上がり下がり。
自分の身体について
色々と向き合うことが多く、、、
婦人科にかよったり
歯医者にかよったり
30前にガタが来たというのか
今からしっかりメンテナンスしないと
今後が不安だから今するのはいい傾向
今日不意に言われた
『今一番大きなストレスは何？』
意外と聞かれることのない質問。
ぱっと
人との会話量が圧倒的に減り
自分にフォーカスしすぎて
考えすぎてしんどくなっている
ということがわかった。
適度な運動も
健康的なご飯も
誰か仲のいい友達とするほうが
気持ちも鍛えられる。
1人時間をもう少し減らしてもいいかなあ
